C'est la fin de la première semaine de janvier, ce qui signifie qu'il y a de fortes chances que vous ayez déjà abandonné cette résolution que vous avez prise le soir du Nouvel An. Après tout, 80% d'entre eux ne tiennent pas.
De nombreuses résolutions courantes du Nouvel An sont généralement des idées assez solides. Faire plus d'exercice, c'est bien. (Génial, même !) De nombreuses personnes s'engagent à boire moins d'alcool, à s'impliquer dans une cause ou à se lancer dans un nouveau passe-temps. Et bien sûr, beaucoup de gens veulent perdre du poids, un objectif avec lequel j'ai une grande connaissance personnelle.
Mais le problème avec la prise de résolution n'est généralement pas la résolution. C'est le processus. "La plupart des résolutions du Nouvel An nous obligent à apporter d'énormes changements de comportement, et la plupart de ces résolutions sont prises sans réfléchir à un chemin clair pour les atteindre", m'a dit le Dr Supatra Tovar, psychologue cli...
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